Activa tus fortalezas

Durante años la estrategia convencional para mejorar ha consistido en identificar y corregir lo que está mal en nosotros. Eva Katharina Herber presenta aquí una propuesta radicalmente diferente: en lugar de obsesionarse con los defectos, debemos descubrir y cultivar nuestras fortalezas más auténticas. Basado en rigurosa investigación de Psicología Positiva y Coaching de Fortalezas, este manual desafía el paradigma tradicional de la autosuperación. La autora argumenta que enfocarse exclusivamente en las debilidades genera agotamiento, desmoralización y resultados efímeros. Su propuesta alternativa te invita a un viaje de autodescubrimiento donde identificarás tus cualidades más genuinas y aprenderás a activarlas de manera equilibrada y consciente. A través del modelo ABCDE, una metodología práctica y estructurada, descubrirás cómo tus fortalezas personales son recursos indestructibles y resilientes capaces de transformar tu vida profesional, tus relaciones y tu bienestar general. El libro intercala teoría científica sólida con historias reales de personas que han experimentado cambios profundos. La autora, psicóloga y coach con más de una década de experiencia, teje su propia historia de transformación personal como hilo conductor de esta propuesta.