51 kilos menos

«51 Kilos Menos» es el testimonio de Mai Oltra, fotógrafa que vivió durante veintisiete años bajo el control compulsivo de la comida. Pasó de pesar 114 kilos a 63, perdiendo gradualmente 51 kilos en dos años, no mediante fórmulas mágicas ni dietas restrictivas, sino a través de un cambio radical en su forma de relacionarse con los alimentos, su cuerpo y sus emociones.

El libro comienza el 18 de septiembre de 2015, cuando Mai finalmente enfrenta una verdad incómoda: su obesidad mórbida y un Trastorno por Atracón que llevaba años acompañándola sin nombre ni diagnóstico. Desde los ocho años, cuando se escondía en la despensa para comer en secreto, la comida fue su refugio contra el bullying, la ansiedad y el rechazo. Un patrón que se perpetuó en silencio durante casi tres décadas.

Este no es un relato de sufrimiento sin fin, sino la historia de cómo, con apoyo profesional y disciplina inquebrantable, una persona puede transformar su vida. Mai descubre que la clave no estaba en la dieta convencional, sino en identificar y sanar las emociones que la llevaban a comer compulsivamente. Aprender a diferenciar el hambre real de la emocional, asumir responsabilidad personal, y construir una relación equilibrada con el movimiento físico.

El libro alterna narrativa personal con ejercicios prácticos de autoconocimiento, invitando al lector a reflexionar sobre sus propias excusas, objetivos y patrones. Mai ofrece herramientas para que cada lector encuentre sus propias respuestas. Aborda el viaje psicológico que acompaña cualquier transformación: desde la vergüenza inicial hasta el redescubrimiento del propio cuerpo como aliado.